Korte trénink – účinná cesta k větším svalům
Proč Korte trénink? Jedná se o velmi účinný silově objemový trénink 3x týdně, založený na třech základních cvicích s volnou vahou – dřep, bench-press a mrtvý tah. K nim přidáváme ještě 1-2 doplňkové… Číst dále »Korte trénink – účinná cesta k větším svalům