kdy cvičit ráno nebo večer

Dobrý den, kdy je nejlepší chodit cvičit? Ráno nebo až někdy v podvečer? Ráno vstávám v 6 a jdu před prací hned cvičit, ale cítítm se hrozně unavený a bez… Číst dále »Kdy je nejlepší cvičit? Ráno nebo večer?